かき氷ダイエットって効果あり?

かき氷ダイエットというのが私のまわりで流行っていますが、本当にかき氷を食べているだけでダイエットが出来るのでしょうか?

かき氷ダイエットが本当に有効なのかを詳しく調べてみることにしました。かき氷ですと、昔は屋台などで食べるしかありませんでしたが、現代は自宅で簡単にかき氷を作れる機械が格安で販売されていますね。私も、ダイエットができると聞いて、すぐにドンキホーテで購入したのですが…かき氷ダイエットなんて怪しすぎますよね。確かに、アイスクリームなどに比べるとカロリーは断然減る事にないります。ただ、冷たいものをたくさん食べることによって、痩せにくい体質になってしまうとも聞いたことがあります。

というのも、やはり体の体温を低くしてしまうと代謝が悪くなってしまいます。ダイエットしている最中はいかに体を冷やさないかという事を気にしなければならないですよね。それから、かき氷と言ったらシロップをかけたりしますよね。自分で作る時はなるべく美味しいかき氷にしようとするあまり、シロップを多めにかけたり、ミルクをたくさんかけたりしてしまいます。かけすぎは肥満に直結するそうですので、なるべく薄めにして食べなければならないですね。また、紅茶をシロップ代わりにかけたりもするそうです。ちょっと気になるので、今度やってみたいと思います。